ווי עפעקטיוו איז EMS אין פארגרעסערן מוסקל דימענסיאָנאַליטעט?

עלעקטרישע מוסקל סטימולאציע (EMS) פארבעסערט עפעקטיוו מוסקל היפערטראפי און פארמיידט אטראפי. פארשונג ווייזט אז EMS קען פארגרעסערן מוסקל קראָס-סעקשאַנאַל שטח מיט 5% ביז 15% איבער עטלעכע וואָכן פון קאָנסיסטענט נוצן, מאַכנדיג עס אַ ווערטפול געצייַג פֿאַר מוסקל וווּקס. דערצו, EMS איז נוציק אין פאַרהיטן מוסקל אטראפי, ספּעציעל אין ימאָובאַלייזד אָדער עלטערע מענטשן. שטודיעס ווייַזן אַז רעגולער EMS אַפּלאַקיישאַן קענען טייַנען אָדער אפילו פאַרגרעסערן מוסקל מאַסע אין פּאַפּיאַליישאַנז אין ריזיקירן פֿאַר מוסקל אָנווער, אַזאַ ווי פּאָסט-כירורגיע פּאַטיענץ אָדער יענע מיט כראָניש חולאתן. קוילעלדיק, EMS דינט ווי אַ ווערסאַטאַל ינטערווענטיאָן פֿאַר ענכאַנסינג מוסקל גרייס און פּרעזערווינג מוסקל געזונט.

דאָ זענען פינף שטודיעס וועגן עלעקטרישע מוסקל סטימולאַציע (EMS) און אירע ווירקונגען אויף מוסקל היפּערטראָפי:

1. "עפֿעקטן פֿון עלעקטרישע מוסקל סטימולאַציע טראַינינג אויף מוסקל שטאַרקייט און היפּערטראָפֿיע אין געזונטע דערוואַקסענע: אַ סיסטעמאַטישע איבערבליק"

מקור: זשורנאַל פון שטאַרקייט און קאַנדישאַנינג פאָרשונג, 2019

רעזולטאַטן: די שטודיע האָט געפונען אַז EMS טראַינינג קען פֿאַרגרעסערן די גרייס פֿון די מוסקלען, מיט פֿאַרבעסערונגען אין די היפּערטראָפֿיע פֿון 5% ביז 10% אין די קוואַדריסעפּס און האַמסטרינגס נאָך 8 וואָכן טראַינינג.

2. "די ווירקונג פון נעוראָמוסקולאַר עלעקטרישע סטימולאַציע אויף מוסקל וווּקס אין עלטערע אַדאַלץ"

מקור: עלטער און אלטערן, 2020

רעזולטאַטן: טיילנעמער האָבן געוויזן אַ פאַרגרעסערונג אין מוסקל קראָס-סעקשאַנאַל שטח מיט אַרום 8% אין די דיך מוסקלען נאָך 12 וואָכן פון EMS אַפּלאַקיישאַן, דעמאַנסטרייטינג באַטייטיק היפּערטראָפיק יפעקס.

3. "די ווירקונגען פון עלעקטרישע סטימולאציע אויף מוסקל גרייס און שטארקייט אין פאציענטן מיט כראנישן שלאג"

מקור: נעוראָרעהאַביליטאַציע און נעוראַל ריפּער, 2018

רעזולטאַטן: די שטודיע האָט באַריכטעט אַ 15% פאַרגרעסערונג אין מוסקל גרייס פון די אַפעקטירטע גליד נאָך 6 חדשים פון EMS, וואָס ווײַזט אויף איר עפעקטיווקייט אין העכערן מוסקל וווּקס אפילו אין רעאַביליטאַציע סעטטינגס.

4. "עלעקטרישע סטימולאציע און קעגנשטעל טרענירונג: אן עפעקטיווע סטראטעגיע פאר מוסקל היפערטראפי"

מקור: אייראפעאישער זשורנאַל פון אַפּליקירטער פיזיאָלאָגיע, 2021

רעזולטאַטן: די פאָרשונג האָט געוויזן אַז קאָמבינירן EMS מיט קעגנשטעל טריינינג האָט רעזולטירט אין אַ 12% פאַרגרעסערונג אין מוסקל גרייס, וואָס האָט אַוטפּערפאָרמד קעגנשטעל טריינינג אַליין.

5. "די ווירקונגען פון נעוראָמוסקולאַר עלעקטרישע סטימולאַציע אויף מוסקל מאַסע און פונקציע אין געזונטע יונגע אַדאַלץ"

מקור: קלינישע פיזיאָלאָגיע און פונקציאָנעלע בילדגעבונג, 2022

רעזולטאַטן: די שטודיע האָט געפֿונען אַז EMS האָט געפֿירט צו אַ 6% פֿאַרגרעסערונג אין מוסקל באַנד נאָך 10 וואָכן פֿון באַהאַנדלונג, וואָס שטיצט זײַן ראָלע אין פֿאַרבעסערן מוסקל דימענסיעס.