נידעריק צוריק ווייטיק

וואָס איז נידעריק צוריק ווייטיק?

נידעריק צוריק ווייטיק איז אַ פּראָסט סיבה פֿאַר זוכן מעדיציניש הילף אָדער פעלנדיק אַרבעט, און עס איז אויך אַ לידינג סיבה פון דיסאַביליטי ווערלדווייד.צומ גליק, עס זענען מיטלען וואָס קענען פאַרמייַדן אָדער באַפרייַען רובֿ עפּיסאָודז פון צוריק ווייטיק, ספּעציעל פֿאַר מענטשן אונטער די עלטער פון 60. אויב פאַרהיטונג פיילז, געהעריק היים באַהאַנדלונג און גוף אַליינמאַנט קענען אָפט פירן צו היילונג אין אַ ביסל וואָכן.רובֿ צוריק ווייטיק רעזולטאטן פון מוסקל ינדזשעריז אָדער שעדיקן צו אנדערע קאַמפּאָונאַנץ פון די צוריק און רוקנביין.דער גוף ס ינפלאַמאַטאָרי היילונג ענטפער צו שאָדן ז שטרענג ווייטיק.דערצו, ווי דער גוף עלטער, די סטראַקטשערז פון די צוריק געוויינטלעך פאַרערגערן איבער צייַט, אַרייַנגערעכנט דזשוינץ, דיסקס און ווערטאַבריי.

סימפּטאָמס

צוריק ווייטיק קענען קייט פון אַ מוסקל ייקינג צו אַ שיסערייַ, ברענען אָדער סטאַבינג געפיל.אויך, דער ווייטיק קענען שטראַלן אַראָפּ אַ פוס.בענדינג, טוויסטינג, ליפטינג, שטייענדיק אָדער גיין קענען מאַכן עס ערגער.

דיאַגנאָסיס

דיין כעלטקער שפּייַזער וועט אַססעסס דיין צוריק דורך ונטערזוכן דיין פיייקייט צו זיצן, שטיין, גיין און הייבן דיין לעגס.זיי קען אויך פרעגן איר צו אָפּשאַצן דיין ווייטיק אויף אַ וואָג פון 0 צו 10 און דיסקוטירן ווי עס אַפעקץ דיין טעגלעך אַקטיוויטעטן.די אַסעסמאַנץ העלפֿן צו ידענטיפיצירן די מקור פון ווייטיק, באַשטימען די מאָס פון באַוועגונג איידער ווייטיק אַקערז, און ויסשליסן מער ערנסט סיבות אַזאַ ווי מוסקל ספּאַזאַמז.

X-Ray בילדערווייַזן אַרטריט אָדער פראַקשערז, אָבער זיי קענען נישט דעטעקט ישוז מיט די ספּיינאַל שנור, מאַסאַלז, נערוועס אָדער דיסקס אַליין.

MRI אָדער CT סקאַנזדזשענערייט בילדער וואָס קענען אַנטדעקן הערניאַטעד דיסקס אָדער פּראָבלעמס מיט ביינער, מאַסאַלז, געוועב, טענדאַנז, נערוועס, ליגאַמאַנץ און בלוט כלים.

בלוט טעסץקענען העלפן באַשטימען אויב אַ ינפעקציע אָדער אנדערע צושטאַנד איז קאָזינג ווייטיק.

נערוו שטודיוםאַזאַ ווי עלעקטראָמיאָגראַפי (EMG) מעסטן נערוו ימפּאַלסיז און מוסקל רעספּאָנסעס צו באַשטעטיקן דרוק אויף די נערוועס געפֿירט דורך הערניאַטעד דיסקס אָדער ספּיניאַל סטענאָסיס.

פיזיש טעראַפּיע:א פיזיש טעראַפּיסט קענען לערנען עקסערסייזיז צו פֿאַרבעסערן בייגיקייַט, פארשטארקן צוריק און אַבדאָמינאַל מאַסאַלז און פֿאַרבעסערן האַלטנ זיך.רעגולער נוצן פון די טעקניקס קענען פאַרמייַדן ווייטיק ריקעראַנס.פיזיקאַל טעראַפּיס אויך דערציען אויף מאַדאַפייינג מווומאַנץ בעשאַס צוריק ווייטיק עפּיסאָודז צו ויסמיידן יגזאַסערבייטינג סימפּטאָמס בשעת רוען אַקטיוו.

ווי צו נוצן אַ טענס פֿאַר צוריק ווייטיק?

טראַנסקוטאַנעאָוס עלעקטריקאַל נערוו סטימיאַליישאַן (טענס).ילעקטראָודז געשטעלט אויף די הויט צושטעלן מילד עלעקטריקאַל פּאַלסיז צו העלפן באַפרייַען ווייטיק דורך בלאַקינג ווייטיק סיגנאַלז געשיקט צו דעם מאַרך.די באַהאַנדלונג איז נישט רעקאַמענדיד פֿאַר מענטשן מיט עפּילעפּסי, פּייסמייקערז, אַ געשיכטע פון האַרץ קרענק אָדער שוואַנגער פרויען.
דער בעסטער וועג צו ענשור אַז איר נוצן דיין טענס אַפּאַראַט פֿאַר צוריק ווייטיק ריכטיק איז צו רעדן מיט אַ מעדיציניש פאַכמאַן.קיין רעפּיאַטאַבאַל מאַשין זאָל קומען מיט ברייט ינסטראַקשאַנז - און דאָס איז נישט אַ בייַשפּיל ווו איר ווילן צו האָפּקען די לימעד מאַנואַל."טענס איז אַ לעפיערעך זיכער באַהאַנדלונג, אַזוי לאַנג ווי די ינסטראַקשאַנז זענען נאכגעגאנגען," סטאַרקי קאַנפערמז.
ווי געזאָגט, איידער איר באַשליסן צו באַשולדיקן דיין טענס אַפּאַראַט, Starkey זאגט אַז איר וועט וועלן צו מאַכן זיכער אַז איר האָבן אַ פארשטאנד פון ווו דיין ווייטיק קומט."עס איז אַ קליטש, אָבער טענס (אָדער עפּעס אַנדערש) זאָל נישט זיין געניצט צו מייַכל ווייטיק פון אומבאַקאַנט אָריגין אָדער געוויינט פֿאַר מער ווי צוויי וואָכן אָן זיין יגזאַמאַנד דורך אַ מעדיציניש פאַכמאַן."
ווי פֿאַר בלאָק פּלייסמאַנט בעשאַס סענסערי מדרגה ווייטיק קאָנטראָל (קיין מוסקל צונויפצי), סטאַרקי רעקאַמענדז אַ "X" מוסטער מיט די ווייטיקדיק געגנט אין די צענטער פון די X. די ילעקטראָודז אויף יעדער גאַנג פון ווירעס זאָל זיין געשטעלט אַזוי אַז די קראַנט קראָסיז איבער די געגנט אין ווייטיק.
אין טערמינען פון אָפטקייַט פון נוצן, "סענסאָרי-מדרגה ווייטיק קאָנטראָל קענען זיין געוויינט פֿאַר טעג אין אַ צייַט," סטאַרקי אַדווייזיז.ער רעקאַמענדז מאָווינג די ילעקטראָודז אַ ביסל מיט יעדער נוצן צו ויסמיידן יריטיישאַן פון די קלעפּיק.
די טענס אַפּאַראַט זאָל פילן ווי אַ טינגגאַל אָדער זשומען וואָס ביסלעכווייַז ינקריסיז אין ינטענסיטי צו אַ שאַרף, שטעכיק געפיל.אויב די טענס באַהאַנדלונג איז געראָטן, איר זאָל פילן עטלעכע ווייטיק רעליעף אין דער ערשטער 30 מינוט פון באַהאַנדלונג.אויב עס איז נישט געראָטן, טוישן די ילעקטראָוד פּלייסמאַנץ און פּרובירן ווידער.און אויב איר זוכט פֿאַר 24-שעה ווייטיק קאָנטראָל, פּאָרטאַטיוו וניץ זענען בעסטער.

דער ספּעציפיש נוצן אופֿן איז ווי גייט:

① געפֿינען די צונעמען קראַנט ינטענסיטי: סטרויערן די קראַנט ינטענסיטי פון די טענס מיטל באזירט אויף פּערזענלעך ווייטיק מערקונג און טרייסט.אָנהייבן מיט אַ נידעריקער ינטענסיטי און ביסלעכווייַז פאַרגרעסערן עס ביז אַ באַקוועם טינגגאַלינג געפיל איז פּעלץ.

② פּלייסמאַנט פון עלעקטראָדעס: שטעלן די טענס ילעקטראָוד פּאַדס אויף די הויט אין דער געגנט פון די צוריק ווייטיק אָדער אין דער נאָענט צו עס.דעפּענדינג אויף די ספּעציפיש אָרט פון ווייטיק, ילעקטראָודז קענען זיין געשטעלט אויף די צוריק מוסקל געגנט, אַרום די רוקנביין, אָדער אויף די נערוו ענדינגז פון ווייטיק.פאַרזיכערן אַז די ילעקטראָוד פּאַדס זענען זיכער און אין נאָענט קאָנטאַקט מיט די הויט.

③ אויסקלייַבן די צונעמען מאָדע און אָפטקייַט: טענס דעוויסעס טיפּיקלי פאָרשלאָגן קייפל מאָדעס און אָפטקייַט אָפּציעס.פֿאַר צוריק ווייטיק, פּרובירן פאַרשידענע סטימיאַליישאַן מאָדעס אַזאַ ווי קעסיידערדיק סטימיאַליישאַן, פּולסאַטינג סטימיאַליישאַן, אאז"ו ו. אויך, קלייַבן די אָפטקייַט סעטטינגס וואָס פילן פּאַסיק באזירט אויף פּערזענלעך פּרעפֿערענצן.

④ טיימינג און אָפטקייַט פון נוצן: יעדער סעסיע פון טענס טעראַפּיע זאָל געדויערן 15-30 מינוט און קענען זיין געוויינט 1-3 מאל פּער טאָג.סטרויערן די אָפטקייַט און געדויער פון נוצן ביסלעכווייַז באזירט אויף דער גוף ס ענטפער.

⑤ קאַמביין מיט אנדערע באַהאַנדלונג מעטהאָדס: צו בעסער גרינגער מאַכן צוריק ווייטיק, קאַמביינינג טענס טעראַפּיע מיט אנדערע באַהאַנדלונג מעטהאָדס קען זיין מער עפעקטיוו.פֿאַר בייַשפּיל, ינקאָרפּערייטינג סטרעטשינג, מאַסאַזש אָדער היץ אַפּלאַקיישאַן צוזאמען מיט טענס טעראַפּיע קענען זיין וווילטויק.